Unsere Kurse
HIIT (High Intensity Interval Training)
Schnelle Power-Einheiten – effektiv für Kondition und Fettverbrennung. Perfekt für alle, die sich auspowern wollen.
Anfänger
Functional Fitness
Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Fortgeschrittene
Core & Mobility
Stabilitäts- und Mobilitätsübungen für eine starke Körpermitte und gesunde Gelenke.
Anfänger
Wochenplan
- Montag – HIIT: 18:00 & 19:00
- Dienstag – Functional Fitness: 17:30 & 19:00
- Mittwoch – Core & Mobility: 18:00
- Donnerstag – HIIT: 19:00
- Freitag – Functional Fitness: 17:00
- Samstag – Core & Mobility: 10:30
Kursvorteile
- Gemeinschaft: Gruppendynamik motiviert und bringt Spaß ins Training
- Vielfalt: Abwechslungsreiche Workouts für dauerhafte Erfolge
- Fachliche Begleitung: Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer*innen